Κατηγορία: Fitness

Εσείς ξέρετε τι περιλαμβάνει ένα μάθημα Pole Dancing;

Μπορεί παλιότερα το Pole Dancing να σχετιζόταν μόνο με τα νυχτερινά μαγαζιά αλλά τα τελευταία χρόνια αυτό έχει ανατραπεί οριστικά. Πλέον, το Pole Dancing... περισσότερα »

Γυμναστική στο σπίτι ή στο γυμναστήριο;

Εδώ λοιπόν έρχεται η γυμναστική στο σπίτι. Σίγουρα, το να έχουμε την άνεση να προπονηθούμε στον δικό μας χώρο ανά πάσα στιγμή, χωρίς καμία επιπλέον οικονομική... περισσότερα »

Τι περιλαμβάνει το πρωινό των πιο διάσημων super models;

Το μυστικό για το τέλειο σώμα των μοντέλων κρύβεται φυσικά στη συστηματική γυμναστική και στο σωστό πρωινό που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό τους και τις... περισσότερα »

Η Τάμτα αποκαλύπτει το πρόγραμμα διατροφής που τη βοηθάει να διατηρεί την σιλουέτα της

Μπορεί η Τάμτα να είναι χαμηλών τόνων στην καθημερινότητά της, ωστόσο μεταμορφώνεται σε star επάνω στη σκηνή και μπροστά στον φακό. Tο σύμπαν συνωμότησε... περισσότερα »

Γυμναστείτε … βλέποντας τηλεόραση!

Χαράς ευαγγέλια για τους απανταχού εραστές του καναπέ, αφού μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα ισχυρίζεται ότι ακόμα και η απλή παρακολούθηση σπορ... περισσότερα »

Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για το γραφείο!

Όταν περνάς το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στην καρέκλα του γραφείου, μπορεί να είναι δύσκολο να γυμνάζεσαι αρκετά και να κρατήσεις το... περισσότερα »

Γιατί οι celebrities επιλεγούν το trx για τη γυμναστική τους;

Οι celebrities Έλληνες και ξένοι δείχνουν ιδιαίτερη αδυναμία στο trx, το οποίο αρχικά δημιουργήθηκε από το Αμερικανικό στρατό και συγκεκριμένα... περισσότερα »

Με αυτές τις ασκήσεις καίς τις περισσότερες θερμίδες!

Ψάχνεις για την καλύτερη άσκηση που θα κάψει πλήθος θερμίδων και θα σε βοηθήσει να αλλάξεις γρηγορότερα το σώμα σου; Το τρέξιμο και τα rollers βρίσκονται... περισσότερα »

Πώς να ξεκινήσεις την πρωινή γυμναστική

Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι πρωινοί τύποι. Και ακόμα λιγότεροι είναι εκείνοι που ξυπνούν το πρωί με διάθεση να πάνε στο γυμναστήριο. Ωστόσο, το να σηκώνεται... περισσότερα »

Πώς οι φυτικές ίνες βοηθούν στη μείωση του λίπους της κοιλιάς;

Οι φυτικές ίνες βρίσκονται στα φρούτα, στα λαχανικά, στους ξηρούς καρπούς, στα προϊόντα ολικής άλεσης, στους σπόρους και στα σιτηρά. Η κατανάλωσή τους... περισσότερα »
Scroll To Top