Κατηγορία: Fitness

6 tips για να μην εγκαταλείψετε τη γυμναστική το καλοκαίρι

Όταν η θερμοκρασία το καλοκαίρι φτάνει στα ύψη και μετά από πέντε λεπτά άσκησης είστε λουσμένοι στον ιδρώτα, είναι δύσκολο να μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια. Αυτό... περισσότερα »

10 λόγοι για να ξεκινήσετε την ημέρα σας τρώγοντας σύκα

Με ευχάριστη γεύση, εύκολα στη χώνεψη και πολλά θρεπτικά συστατικά, τα σύκα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και θα μπορούσαν να είναι από τα βασικά διατροφικά... περισσότερα »

Νικήστε την κυτταρίτιδα με τη δύναμη του ανανά!

Ο ανανάς είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο, αφού η γεύση του φέρνει στο μυαλό εικόνες από παραλίες και καταγάλανα νερά. Ταιριάζει υπέροχα στις δροσερές... περισσότερα »

Νερό, το καλύτερο αναψυκτικό!

Ζεσταινόμαστε, διψάμε, υποφέρουμε, ιδρώνουμε, «λιώνουμε» κάτω από το λιοπύρι, στις τσιμεντένιες πόλεις, στις παραλίες, στα γραφεία, ακόμη και στο σπίτι... περισσότερα »

Πώς με 10 λεπτά την ημέρα μπορείς να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι

Θέλεις να μπεις γρήγορα σε φόρμα και έχεις βαρεθεί τις ασκήσεις με καθίσματα; Σου έχουμε τη λύση! Απόκτησε τέλειους κοιλιακούς, σφιχτά μπράτσα και σμιλεμένους... περισσότερα »

Με αυτές τις στάσεις yoga θα δυναμώσεις τη μέση σου

Τον τελευταίο καιρό νιώθετε συχνά έντονους πόνους και ενοχλήσεις στη μέση; Εάν δεν οφείλεται σε κάποιο παθολογικό αίτιο, πιθανόν να χρειάζεστε περισσότερη... περισσότερα »

Οι περισσότεροι άνθρωποι που αδυνατίζουν... ξαναπαχαίνουν!

Η μάχη του αδυνατίσματος έχει κάτι από την προσπάθεια του Σίσυφου. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν χάσει κιλά, κάποια στιγμή τα ξαναπαίρνουν ή εμπλέκονται... περισσότερα »

Αυτή είναι η πιο ιδανική άσκηση ενεργοποίησης του μεταβολισμού για τις γυναίκες

Σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο αθλητικό περιοδικό «Fitness», ένα έντονο συστηματικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και γράμμωσης, όπως οι ασκήσεις με... περισσότερα »

Απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του συμπληρώματος διατροφής Rock Hard

Την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του συμπληρώματος διατροφής Rock Hard σε συσκευασία του 1 ή/και 4 caps, της εταιρείας Global Products Europe S.L.,... περισσότερα »

Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν πιο εύκολα

Η αλήθεια είναι ότι παρά το γεγονός ότι από διάφορες μελέτες που έχουν γίνει δείχνουν ότι οι άνδρες φαίνεται να είναι περισσότερο απρόσεκτοι όσον αφορά... περισσότερα »
Scroll To Top