Κατηγορία: Fitness

Τόσα εκατομμύρια μικρόβια σε «φορτώνει» μία επίσκεψη στο γυμναστήριο

Είναι λογικό ένας χώρος τον οποίο επισκέπτονται καθημερινά εκατοντάδες άνθρωποι να αδυνατεί να διατηρηθεί όσο καθαρός θα θέλαμε. Αυτό που συμβαίνει στα... περισσότερα »

Ο personal trainer της Beyonce σου αποκαλύπτει πώς να αποκτήσει το σώμα «κλεψύδρα»

To juicy style έχει επανέλθει για τα καλά στη μόδα και ολοένα και περισσότερες celebrities τονίζουν τις καμπύλες τους ή… τις δημιουργούν ακόμα κι... περισσότερα »

Τα όσπρια βοηθούν στην απώλεια κιλών!

Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.    ... περισσότερα »

Βοηθάει η ορθοστασία στην απώλεια του βάρους;

  Πόσες ώρες θα ήσουν διατεθειμένη να κάτσεις όρθια αν γνώριζες πως η προτίμησή σου να σταθείς στα πόδια σου παρά να μείνεις καθισμένη σε μία καρέκλα... περισσότερα »

Παίζει ρόλο το ύψος μας στην απώλεια βάρους;

Το να ριχτείς στη «μάχη» της απώλειας βάρους δεν έχει πάντα τα αποτελέσματα που θέλεις και αναμένεις με αγωνία.  Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός,... περισσότερα »

Ποια είναι η Scandi Sense Diet που κάνει θραύση;

Μια διατροφολόγος από τη Δανία, έχει δημιουργήσει μια νέα δίαιτα που κάνει θραύση, καθώς δεν απαγορεύει σχεδόν τίποτα και απλά πρέπει να μετράς το φαγητό... περισσότερα »

Κι όμως τα ζυμαρικά δεν ευθύνονται για τα περιττά κιλά!

Οι υδατάνθρακες (δηλαδή τροφές όπως το ψωμί, το ρύζι και φυσικά τα ζυμαρικά) έχουν γίνει πολύ κακόφημοι τα τελευταία χρόνια καθώς κατηγορούνται για την... περισσότερα »

Αυτές είναι οι ιδανικές δίαιτες σύμφωνα με τον ΠΟΥ!

Νέα μεγάλη έκθεση του ΠΟΥ που δόθηκε στη δημοσιότητα υπέδειξε ότι οι λαοί της Μεσογείου και της Σκανδιναβίας δίνουν το καλό... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να τρώμε σαλάτα πριν το φαγητό;

Όποιος έχει επισκεφθεί το εξωτερικό έχει διαπιστώσει πως στα περισσότερα εστιατόρια σερβίρουν πρώτα τη σαλάτα και μετά το κυρίως γεύμα, κάτι που δεν ισχύει... περισσότερα »

Προετοιμάσου για το καλοκαίρι κάνοντας τη δίαιτα του ανανά!

Με ελάχιστες θερμίδες και μεγάλη διατροφική αξία, ο ανανάς είναι ένα από τα ισχυρότερα λιποδιαλυτικά φρούτα. Πλούσιος σε βιταμίνες C και Β, μέταλλα και... περισσότερα »
Scroll To Top