Κατηγορία: Fitness

Το είδος γυμναστικής που λατρεύει η Halle Berry

H Halle Berry στα 52 της διαθέτει ένα απ τα πιο καλογυμνασμένα και αξιοζήλευτα σώματα. Βεβαίως για να διατηρεί τη σιλουέτα της ακολουθεί ένα ισορροπημένο... περισσότερα »

Αυτή είναι η διατροφή της Emily Ratajkowski για αψεγάδιαστο κορμί!

Η Emily Ratajkowski έχει αναμφισβήτητα ένα αψεγάδιαστο κορμί και δεν διστάζει να μας το δείχνει και η ίδια μέσα από αναρτήσεις που κάνει συχνά πυκνά... περισσότερα »

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο!

Πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Ε τότε αυτό το άρθρο σε ενδιαφέρει πολύ αφού παρακάτω θα δεις ποια είναι τα πιο συνηθισμένα και μεγαλύτερα λάθη... περισσότερα »

Βότανα και μυρωδικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος!

Τα φρέσκα βότανα και τα μυρωδικά είναι το «μυστικό όπλο» που βρίσκεται στην κουζίνα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε τη μάχη ενάντια στα περιττά... περισσότερα »

Μούσλι με γιαούρτι: Γιατί βοηθά στο αδυνάτισμα;

Το μούσλι είναι μια θρεπτική επιλογή που φορτίζει θετικά τον οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε Β1 και Β2, ενώ τονώνει την ευρυθμία του εγκεφάλου... περισσότερα »

Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει η Pippa Middleton κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της

Η Pippa Middleton πλέον είναι έτοιμη να δημιουργήσει τη δικιά της οικογένεια. Η Pippa συνεχίζει να γυμνάζεται ακόμη και στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης... περισσότερα »

Η Khloe Kardashian έχασε 14 κιλά! Ποια είναι η fitness routine της;

Η 34χρονη τηλεπερσόνα Khloe Kardashian μετά την εγκυμοσύνη της ξεκίνησε δυναμικά γυμναστική και έφτασε επιτέλους τον στόχο που είχε βάλει στο να χάσει... περισσότερα »

Τρώγοντας αυτό το τρόφιμο κάθε μέρα θα χάσετε κιλά!

Το να χάσουμε κιλά απαιτεί υπομονή και φυσικά ένα συνδυασμό σωστής διατροφής και άσκησης. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σας προσφέρουν... περισσότερα »

5 λόγοι για να εντάξεις το ταχίνι στην διατροφή σου

Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο που περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά οξέα και πολλές βιταμίνες, αδιαμφισβήτητα έχει... περισσότερα »

6 σνακ που θα σου δώσουν ενέργεια και λίγες θερμίδες!

Αν αναρωτιέσαι τι να φας για να πάρεις ενέργεια και να έχει όμως λίγες θερμίδες, κάτω από 100, τότε δεν έχεις παρά να διαβάσεις το σημερινό μας άρθρο.... περισσότερα »
Scroll To Top