Κατηγορία: Ψυχολογία

Πώς να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου με 4 απλά βήματα

Αυτοπεποίθηση είναι η ικανότητα να έχεις ψηλά το κεφάλι και να αισθάνεσαι περήφανη για τον εαυτό σου και τα επιτεύγματά σου, χωρίς να υπερεκτιμάς τις καταστάσεις.... περισσότερα »

Το λάθος που κάνουν πολλά ζευγάρια στο Instagram

Στην εποχή των social media, πολλά είναι τα ζευγάρια που συνεχώς ποστάρουν στο Διαδίκτυο πράγματα για τη σχέση τους. Μάλιστα πλέον η επισημοποίηση ενός... περισσότερα »

Κι όμως οι selfies κάνουν καλό συμφωνά με νέα έρευνα!

Υπάρχουν δεκάδες σύγχρονες επιστημονικές έρευνες που δείχνουν πως η εμμονή με τα social media και τις selfies μπορεί να σου προκαλέσει σοβαρά ψυχολογικά... περισσότερα »

Πώς να νικήσετε το άγχος της καθημερινότητας

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή που οι υποχρεώσεις και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας αυξάνονται είτε από παροδικές αυξημένες υποχρεώσεις (επιπλέον εργασία... περισσότερα »

Πώς να αποβάλεις τη ζήλια από τη σχέση σου πριν να είναι πολύ αργά

Μήπως ανησυχείς όταν ο σύντροφός σου μιλάει με άλλα κορίτσια και κατακλύζεσαι από βασανιστικά συναισθήματα φόβου και ανασφάλειας; Μάθε τι πρέπει να... περισσότερα »

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε περίπτωση κρίσης πανικού

Η κρίση πανικού αποτελεί μια από τις πιο συχνές σύγχρονες ψυχικές παθήσεις, η οποία εκφράζεται μέσα από επεισόδια έντονου άγχους και φόβου, με έντονα... περισσότερα »

Τι αλλάζει στην ψυχολογία μας όταν στολίζουμε το σπίτι πολύ πριν έρθουν οι γιορτές

Το καλύτερο διάστημα για να στολίσουμε το χριστουγεννιάτικο δένδρο είναι 40 μέρες περίπου πριν από τα Χριστούγεννα, αλλά έχουμε παρατηρήσει ότι κάθε χρόνο... περισσότερα »

Τι δεν πρέπει με τίποτα να κάνεις σε μια σχέση

Οι ερωτικές σχέσεις όπως και οι φιλικές χρειάζονται προσωπική δουλειά για να εξελιχθούν και να διαρκέσουν στον χρόνο. Πολλές φορές είναι αναγκαίο οι... περισσότερα »

Πώς να καταπολεμήσεις το άγχος μια για πάντα

Αν αισθάνεσαι πως το στρες σε κυριεύει, έχεις κάνει το πιο σημαντικό βήμα για να το καταπολεμήσεις. Το άγχος καταστρέφει τη συναισθηματική ισορροπία και... περισσότερα »

Πώς να αγαπήσετε τον εαυτό σας

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες περίπου το 80% των γυναικών δεν είναι ευχαριστημένες με το σώμα τους ενώ μόνο το 20% δηλώνουν πως αισθάνονται καλά με... περισσότερα »
Scroll To Top