Κατηγορία: Υγεία

Ελιά: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία μας!

O μαγικός καρπός της Μεσογείου αποτελεί δώρο της φύσης για την υγεία μας. Είναι το απόλυτο σνακ για την καρδιά. Χάρη στα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα,... περισσότερα »

Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ο κίνδυνος για Αλτσχάιμερ

Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα. Η μακροχρόνια μελέτη περιλάμβανε... περισσότερα »

Πέντε απλοί τρόποι να τονώσετε άμεσα τον μεταβολισμό σας

Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να τονώσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό ώστε να απαλλαγείτε ευκολότερα από τα περιττά κιλά ή να αποφύγετε... περισσότερα »

Μήλα: Τα 5 πιο σημαντικά οφέλη που έχουν στον οργανισμό

Σύμφωνα με ειδικούς και μελέτες που έχουν γίνει, αυτά είναι τα 5 πιο σημαντικά οφέλη που προσφέρουν τα μήλα στον οργανισμό: 1. Καλή στοματική υγιεινή Οι... περισσότερα »

Μαύρη σοκολάτα: «Φάρμακο» για την καρδιά και τον εγκέφαλο

Είναι πλέον επιβεβαιωμένο ότι η μαύρη σοκολάτα με περιεκτικότητα 70% σε κακάο έχει θετική επίδραση στο στρες, στα επίπεδα φλεγμονής, στη διάθεση, στη μνήμη... περισσότερα »

Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας

Πολλές φορές όταν κοιμόμαστε μπορεί να αισθανθούμε ότι δεν μπορούμε να κουνήσουμε τα χέρια μας. Επιπλέον αισθανόμαστε ένα μούδιασμα, σαν να μας τρυπάνε... περισσότερα »

Δεν κινδυνεύουν με πρόωρη εμμηνόπαυση οι γυναίκες που δεν γυμνάζονται καθόλου

Το πόσο συχνά και έντονα ασκείται σωματικά μια γυναίκα, δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με την μεγαλύτερη μέχρι σήμερα... περισσότερα »

Το πράσινο τσάι μάτσα ενάντια στον καρκίνο

Είναι εδώ και πολύ καιρό χαρακτηρισμένο ως ρόφημα με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, όπως το ότι βοηθά στην απώλεια βάρους. Αλλά το πράσινο τσάι μάτσα... περισσότερα »

Ωμό κοτόπουλο: 8 λάθη που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία σας

Το κοτόπουλο είναι οικονομικό και θρεπτικό και μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους. Είναι σημαντικό όμως να είστε προσεκτικοί όταν το μαγειρεύετε,... περισσότερα »

Τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται μετά τα 30!

Η κατανάλωση των θρεπτικών συστατικών είναι το μυστικό για να κατακτήσουμε τη μακροζωία, ενώ η κάθε δεκαετία έχει τις δικές της απαιτήσεις. Η πιο κρίσιμη... περισσότερα »
Scroll To Top