Η γυμναστική της Adriana Lima για σφιχτούς γλουτούς

Η γυμναστική της Adriana Lima για σφιχτούς γλουτούς
Είναι γεγονός πως η Adriana Lima διαθέτει ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα, το οποίο είναι αποτέλεσμα σκληρής προπόνησης και σωστής διατροφής.

Τι ασκήσεις όμως κάνει η διάσημη καλλονή και διατηρείται σε φόρμα;

Οι αγαπημένες της ασκήσεις είναι οι αερόβιες, γιατί συμβάλουν στην ταχύτερη απώλεια λίπους, αλλά δεν παραλείπει να κάνει και ασκήσεις με βάρη για την ενδυνάμωση της μυϊκής της μάζας.

Εκτός όμως από τις κλασικές ασκήσεις, η  Adriana Lima αγαπάει πολύ την πυγμαχία και την περιλαμβάνει πάντα σε όλες τις προπονήσεις της. Όπως δηλώνει η ίδια αυτό το άθλημα ταιριάζει στην προσωπικότητά της και τη βοηθάει να έχει πνευματική διαύγεια, αφού απαιτεί ακρίβεια στις κινήσεις και καλή ισορροπία.


Εκτός όμως από τις κλασικές ασκήσεις, το πανέμορφο μοντέλο αγαπάει πολύ την πυγμαχία και την περιλαμβάνει πάντα σε όλες τις προπονήσεις της. Όπως δηλώνει η ίδια αυτό το άθλημα ταιριάζει στην προσωπικότητά της και τη βοηθάει να έχει πνευματική διαύγεια, αφού απαιτεί ακρίβεια στις κινήσεις και καλή ισορροπία.


Scroll To Top