Μάθετε ποια είναι τα fitness μυστικά της Taylor Swift

Μάθετε ποια είναι τα fitness μυστικά της Taylor Swift
Η διάσημη τραγουδίστρια της country έχει χαρακτηριστεί, λόγω των τέλειων αναλογιών της, «μέγεθος υπόδειγμα» από το τρομερό παιδί της μόδας Alexander Wang. Τι κάνει όμως για να διατηρεί αυτές τις αναλογίες; Ποια είναι τα μυστικά της;

Το μυστικό για τη γραμμή της βρίσκεται στην υγιεινή διατροφή που ακολουθεί από μικρή ηλικία και κυρίως στο καθημερινό τρέξιμο, όπως έχει δηλώσει η ίδια μέσα από συνεντεύξεις της.


Η Taylor Swift φροντίζει να τρέχει τουλάχιστον 1 ώρα καθημερινά ενώ κάνει συχνά αερόβια άσκηση, γυμναστική σε διάδρομο γυμναστικής και προπόνηση με ελλειπτικά μηχανήματα.

Δεν είναι fan των ασκήσεων με βάρη ή μυϊκής ενδυνάμωσης, ενώ στόχος της είναι να μην πάρει βάρος και να αυξήσει τις αντοχές που χρειάζεται πάνω στη σκηνή.

Τι λέτε θα ακολουθήστε κι εσείς τις fitness συνήθειές της, ή όχι;


Scroll To Top