Κατηγορία: Fitness

Τι έκοψε η Khloe Kardashian και έχασε 5 κιλά σε έναν μήνα;

  Τα τελευταία τρία χρόνια, η Khloe Kardashian έχει καταφέρει να αλλάξει τελείως την εμφάνισή της και από το «ασχημόπαπο» της οικογένειας, όπως... περισσότερα »

Η Κατερίνα Καινούργιου αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της για καλλίγραμμο σώμα

  Η Κατερίνα Καινούργιου διαθέτει σίγουρα ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της εγχώριας showbiz. Η παρουσιάστρια του Open προσέχει ιδιαίτερα τη... περισσότερα »

Γιατί μας αρέσουν τόσο πολύ τα γλυκά;

  Aν και το ξέρουμε ότι τα πολλά γλυκά και η ζάχαρη δεν κάνει καλό ούτε στην υγεία μας αλλά ούτε και στη σιλουέτα μας… δεν μπορούμε να αντισταθούμε! Προσφέρετε... περισσότερα »

Τα μπαχαρικά είναι οι σύμμαχοί μας στην καύση του λίπους!

  Χαρίζουν επιπλέον γεύση, άρωμα και νοστιμιά στο φαγητό μας, ενώ μας βοηθούν να μειώσουμε την κατανάλωση αλατιού -που συμβάλλει στην κατακράτηση... περισσότερα »

Πόσες θερμίδες έχουν οι αγαπημένοι μας καφέδες;

Οι περισσότερες από εμάς απολαμβάνουμε τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα. Αλλά εκτός από τις περιπτώσεις που τον προτιμάμε σκέτο… πόσες θερμίδες έχει κάθε... περισσότερα »

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε ανάλογα με το βάρος μας

  Το νερό, κύριο συστατικό του σώματός μας, προσφέρει ανεξάντλητη ενέργεια και εγγυάται υγεία και ομορφιά. Δημιουργώντας  ένα εξατομικευμένο... περισσότερα »

Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσετε βάρος!

Το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα μόλις δημοσίευσε τα αποτελέσματα μίας έρευνας με θέμα την πρόληψη υπερκατανάλωσης τροφής, σύμφωνα με την οποία, αν τρώμε με... περισσότερα »

Πότε μπορεί να μας παχύνει η γυμναστική;

  Πολλοί από εμάς παραπονιόμαστε ότι ιδρώνουμε στο γυμναστήριο χωρίς όμως να βλέπουμε αποτελέσματα. Οι επιστήμονες έρχονται να μας δώσουν την απάντηση... περισσότερα »

Αυτό είναι το μυστικό για να κάψεις περισσότερες θερμίδες στον διάδρομο

Για κάποιες είναι αναγκαίο κακό, για κάποιες άλλες η πιο βαρετή άσκηση του γυμναστηρίου, ενώ για ορισμένες η απόλυτη ευχαρίστηση στον χώρο αυτόν. Ο διάδρομος... περισσότερα »

Πώς να κάψεις θερμίδες ενώ γυμνάζεσαι

  Η καύση θερμίδων είναι αυτή που οδηγεί το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών στο να επιλέξει κάποιας μορφής άσκηση εντός ή εκτός γυμναστηρίου. Παρά... περισσότερα »
Scroll To Top