Fitness | Γόβα Στιλέτο

Πώς να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα

24/01/2020, 07:44 Αφήστε ένα σχόλιο

Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα περιττά κιλά των εορτών και όχι μόνο, τότε καλό είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα, να γεμίσετε την κουζίνα... περισσότερα »

Πώς να τονώσετε τους γλουτούς σας σε μόλις 5 λεπτά

23/01/2020, 08:10 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι δυνατοί γλουτοί βοηθούν το σώμα σου να καίει περισσότερες θερμίδες, σε κρατούν σταθερή και σε κάνουν καλύτερη στην πεζοπορία, την ποδηλασία, τη yoga... περισσότερα »

Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αθλητικά παπούτσια

22/01/2020, 07:44 Αφήστε ένα σχόλιο

Πριν βιαστείτε να αγοράσετε τα αθλητικά παπούτσια που βρήκατε στις εκπτώσεις διαβάστε μερικά tips που θα σας φανούν χρήσιμα. Τι πρέπει να προσέχετε... περισσότερα »

Με αυτό το workout θα χάσετε τα κιλά των γιορτών!

21/01/2020, 08:10 Αφήστε ένα σχόλιο

Στην προσπάθειά σας να χάσετε τα κιλά των εορτών ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος δεν είναι άλλος από τη γυμναστική, η οποία θα σας βοηθήσει να... περισσότερα »

Αυτό είναι το posh πρωινό της Victoria Beckham!

20/01/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Η Victoria Beckham δηλώνει υπέρμαχος του ευ ζην, υποστηρίζοντας πως την αδύνατη φιγούρα της τη χρωστά σε ένα πολύ προσεγμένο διατροφικό πλάνο... περισσότερα »

Τα αμύγδαλα ο σύμμαχός μας στο αδυνάτισμα!

19/01/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Nutrition, η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων συνδέεται με την... περισσότερα »

Η Kim Kardashian αποκαλύπτει τι έχει στο ψυγείο της!

18/01/2020, 07:08 Αφήστε ένα σχόλιο

Η Κim Kardashian με αφορμή την προώθηση της νέας σειράς εσωρούχων της ανήρτησε κάποια stories στα οποία βρισκόταν στο σπίτι της. Ωστόσο οι... περισσότερα »

Υγιεινό smoothie με μπανάνα και σοκολάτα υγείας!

17/01/2020, 07:46 Αφήστε ένα σχόλιο

Το παρακάτω smoothie είναι ένα δροσερό και υγιεινό ρόφημα που μας δίνει την ενέργεια να ξεκινήσουμε την μέρα μας ως πρωινό ή να το απολαύσουμε... περισσότερα »

Οι μεγαλύτεροι μύθοι απώλειας βάρους που ακούτε ακόμα το 2020

16/01/2020, 07:44 Αφήστε ένα σχόλιο

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη όταν ακούτε ή διαβάζετε διάφορα πράγματα τα οποία στην πραγματικότητα δεν ισχύουν. Γι αυτό λοιπόν... περισσότερα »

Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή παροτρύνει η διατροφολόγος του govastileto.gr

15/01/2020, 07:25 Αφήστε ένα σχόλιο

Όπως το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές, ωθώντας μας σε κακές διατροφικές συνήθειες έτσι και το τι επιλέγουμε να τρώμε μπορεί να επηρεάσει... περισσότερα »