Κατηγορία: Fitness

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν ξαφνικά κόψεις τη γυμναστική;

Αν για τους δικούς σου λόγους αποφασίσεις να αλλάξεις τρόπο ζωής και να σταματήσεις την άσκηση, θα πρέπει να σκεφτείς ότι αυτό θα έχει συνέπειες στο... περισσότερα »

Tips για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας κάνοντας γυμναστική

Σίγουρα όλοι έχετε αναρωτηθεί γιατί κάποιοι παραμένουν αδύνατοι ενώ τρώνε αρκετά και κάποιοι άλλοι παίρνουν τα κιλά πολύ εύκολα. Αυτό που πρέπει να... περισσότερα »

Να τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως fast food!

Γρήγορο, εύκολο, φθηνό. Το fast food είναι εξαιρετικά επεξεργασμένο και περιέχει μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων, ζάχαρη, ανθυγιεινά λιπαρά και πολύ αλάτι.... περισσότερα »

Διατροφικές συμβουλές για την περίοδο των εορτών

Λίγες μόνο εβδομάδες έχουν απομείνει μέχρι τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά και ήδη έχουν αρχίσει τα καλέσματα και τα γιορτινά πάρτι και events. Και... περισσότερα »

SNF 2019 FIRST RUN: Ένα ρεβεγιόν για όλους - Μια διαδρομή προσφοράς!

Ψάχνετε κάτι διαφορετικό για να γιορτάσετε την αλλαγή του χρόνου; Θέλετε να ξεφύγετε από το Πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν στο βραδινό τραπέζι και την αντίστροφη... περισσότερα »

Ποια είναι τα 3 αθλήματα που σώζουν ζωές;

Το τένις, το κολύμπι και η αεροβική -με αυτή τη σειρά- είναι τα τρία σπορ και είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, απομακρύνοντας... περισσότερα »

Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά μετά τη δίαιτα;

  Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους. Όμως, αν και συνήθως αυτό αποδίδεται... περισσότερα »

Τι κρύβεται πίσω από την επιθυμία των ανθρώπων να στολίζουν νωρίς το χριστουγεννιάτικό δέντρο

Πάρα πολλοί άνθρωποι αγαπούν τα Χριστούγεννα και θεωρούν πως αυτή είναι η πιο μαγική εποχή του χρόνου. Μάλιστα η αγάπη τους για τα Χριστούγεννα είναι... περισσότερα »

Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε φορά που παραλείπετε ένα γεύμα

Αν νομίζετε πως αν παραλείψετε ένα γεύμα, αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος κάνετε μεγάλο λάθος. Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός πως όλοι οι ειδικοί... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις από σήμερα να πίνεις χυμό με σέλινο

H Kimberly Snyder είναι η αγαπημένη διατροφολόγος πολλών celebrities στις ΗΠΑ, ενώ έχει λανσάρει στην αγορά δεκάδες προϊόντα με μεγάλη επιτυχία. Ο... περισσότερα »
Scroll To Top