Fitness | Γόβα Στιλέτο

Rachel Dillon: Η διάσημη personal trainer μας δείχνει τι τρώει μέσα στη μέρα της

22/09/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Η διάσημη personal trainer, Rachel Dillon αποκάλυψε μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram τι τρώει μέσα στην μέρα της και καταφέρνει... περισσότερα »

Ποια είδη ασκήσεων μας κάνουν πιο ευτυχισμένες;

20/09/2020, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Η άσκηση, ακόμα και για δέκα λεπτά την ημέρα, μπορεί πέρα από τη σωματική σας υγεία να βελτιώσει και την ψυχική, κάνοντάς σας πιο χαρούμενους. Σίγουρα,... περισσότερα »

Το μυστικό της Jane Seymour για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς στα 69

18/09/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Παρόλο που έχει παραδεχτεί πως έχει κάνει πλαστική επέμβαση στο στήθος και στα μάτια, το εκπληκτικό κορμί της το οφείλει στη σκληρή γυμναστική... περισσότερα »

Το μυστικό της 70χρονης Vera Wang για να μοιάζει 20 χρόνια νεότερη

16/09/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Μια αποκαλυπτική συνέντευξη στο αμερικανικό Harper’s Bazaar, παραχώρησε η Vera Wang, η οποία αποκάλυψε μεταξύ άλλων ότι η συναναστροφή της με... περισσότερα »

Γιατί δεν μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα - Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας σας εξηγεί

15/09/2020, 10:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Είτε το έχετε διαβάσει κάπου, είτε σας το έχει πει κάποτε κάποιος «σύμβουλος διατροφής» (γιατί θέλω να πιστεύω ότι δεν θα το έλεγε αυτό ένας κανονικός... περισσότερα »

Η νέα συλλογή της Nike με αθλητικά ρούχα για την εγκυμοσύνη

13/09/2020, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Η Nike αποφάσισε να κάνει για μία ακόμη φορά τη διαφορά, δημιουργώντας μια σειρά αθλητικών ρούχων αποκλειστικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης,... περισσότερα »

Fall Detox: Ρόφημα με κουρκουμά για να ξεκινήσετε την ημέρα σας υγιεινά

10/09/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Το αντιφλεγμονώδες γάλα αμυγδάλου με κουρκουμά, ή το «χρυσό γάλα», είναι μια αρχαία συνταγή για τον έλεγχο του πόνου στις αρθρώσεις και στους... περισσότερα »

Γιόγκα ή ψυχοθεραπεία; Τι λένε οι επιστήμονες

09/09/2020, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον... περισσότερα »

Με αυτό το app θα υπολογίζετε τις θερμίδες που καταναλώνετε

09/09/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Σίγουρα, το να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες καταναλώνουμε ημερησίως είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες, ώστε να μπορούμε να διατηρήσουμε ένα... περισσότερα »

Το superfood που πρέπει να βάλετε στο smoothie σας για επίπεδη κοιλιά

07/09/2020, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Όλοι λατρεύουμε τα smoothies γιατί είναι μια απολαυστική εναλλακτική λύση για να αντικαταστήσουμε τα παχυντικά milkshakes. Τι κάνεις όμως όταν το γιαούρτι... περισσότερα »