Αρχική Fitness

Κατηγορία: Fitness

Άρση θανάτου με kettlebell για να γυμνάσετε όλο το σώμα με μιας

19/01/2021, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο
  Tα kettlebell είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης στα περισσότερα γυμναστήρια και τα εντάσσουν στα προγράμματά τους σχεδόν όλοι οι... περισσότερα »

Naomi Campbell: Tο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί πιστά στην καραντίνα

18/01/2021, 08:30 Αφήστε ένα σχόλιο
  Η Naomi Campbell, η διαχρονική γαζέλα της παγκόσμιας μόδας, στα 50 της χρόνια διατηρεί το αψεγάδιαστο σώμα της, με εντατική γυμναστική και σωστή... περισσότερα »

Με αυτό το trick θα καταλάβετε εάν κάνετε σωστά την άσκηση «σανίδα»

17/01/2021, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο
  Εάν θες να σφίξεις κοιλιά, πόδια και χέρια αφιερώνοντας μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, η σανίδα είναι η ιδανική άσκηση. Είναι μία από τις πιο... περισσότερα »

Κάθε πόσο πρέπει να ζυγίζεστε; Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας σας ενημερώνει

15/01/2021, 10:00 Αφήστε ένα σχόλιο
Το πόσο συχνά πρέπει να ζυγιζόμαστε είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχομαι και η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μια απολύτως σωστή απάντηση. Ας... περισσότερα »

Αυτό είναι το ιδανικό σνακ για πριν την προπόνηση σύμφωνα με τον trainer της Scarlett Johansson

13/01/2021, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο
  Ο Eric Johnson, ο personal trainer της Scarlett Johansson θεωρεί ότι δεν υπάρχει καλύτερο σνακ από τη σοκολάτα πριν από την προπόνηση. Γιατί... περισσότερα »

Ποιο είδος yoga να επιλέξετε εάν θέλετε να χάσετε κιλά;

13/01/2021, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο
  Η yoga μας κάνει σίγουρα να φαινόμαστε ψηλότεροι, γιατί διορθώνει την στάση μας. Είναι δεδομένο επίσης ότι τονώνει και δυναμώνει ολόκληρο το... περισσότερα »

Πώς επιδρά το αλκοόλ στη fitness routine σας

10/01/2021, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο
  Έχεις αναρωτηθεί ποτέ κατά πόσο το αλκοόλ επηρεάζει την απόδοση σου; Η κατανάλωση ποτών με μέτρο μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής... περισσότερα »

Veganuary: Εσείς μπορείτε να γίνετε vegan για έναν μήνα;

08/01/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο
  Το Veganuary, είναι ένα challenge που σε προκαλεί να ζήσεις για ένα μήνα, τη ζωή ενός vegan. Η λέξη προέρχεται από τη σύζευξη των όρων Vegan... περισσότερα »

Πώς να χάσετε βάρος περπατώντας;

08/01/2021, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο
  Το περπάτημα είναι μια εξαιρετικά αποδοτική άσκηση καθώς βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και την κυκλοφορία του αίματος και αποτελεί και έναν... περισσότερα »

Τα μυστικά της διατροφής των αγαπημένων μας celebrities για τη χρονιά που πέρασε

07/01/2021, 10:00 Αφήστε ένα σχόλιο
Αγαπημένοι celebrities όπως η Gwyneth Paltrow, η Kendall Jenner, η Ashley Graham, ο Joshua Weissman και η Kate Hudson, μοιράζονται τις διατροφικές τους... περισσότερα »

Τελευταία άρθρα

Άγριες Μέλισσες: Η Ασημίνα μιλάει στον Νικηφόρο για τον εκβιασμό που δέχεται

19/01/2021

Η μητέρα της Κάτιας Ταραμπανκό μιλάει για την αποχώρηση της κόρης της από το «Survivor»

19/01/2021

Το smoky hair είναι η No1 τάση στα χρώματα μαλλιών για το 2021

19/01/2021

Το πανωφόρι της Chiara Ferragni που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπες τον χειμώνα

19/01/2021

O Romeo Beckham φωτογραφήθηκε για διάσημο ιταλικό περιοδικό

19/01/2021

Tags

γάμος παιδί σχέση κόρη ηθοποιός ζευγάρι παιδιά γιος Ελένη Μενεγάκη instagram φωτογραφία χωρισμός διακοπές σειρά πρεμιέρα ηθοποιοί εμφάνιση σύντροφος υγεία Survivor
Scroll To Top