Fitness | Γόβα Στιλέτο

Μπορεί ο καφές πριν από την άσκηση να αυξήσει την καύση λίπους;

16/04/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Η λήψη καφεΐνης – ή η κατανάλωση ισχυρού καφέ – μισή ώρα πριν από την αερόβια άσκηση μπορεί να αυξήσει την καύση λίπους, σύμφωνα με νέα μελέτη... περισσότερα »

Η Margot Robbie αποκαλύπτει την καθημερινή της wellness ρουτίνα

14/04/2021, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Η Margot Robbie είναι από τις celebrities που παρακολουθούμε καθώς μας αρέσει πολύ η επιδερμίδα της το σώμα της και φυσικά το στυλ της. Σε πρόσφατη... περισσότερα »

Το πρόγραμμα της Kendall Jenner για τέλειους κοιλιακούς

11/04/2021, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο

H Kendall Jenner διαθέτει ένα από τα πιο ωραία σώματα του Hollywood και καταφέρνει να παραμένει fit ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής... περισσότερα »

To superfood που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας

08/04/2021, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν μια ιδανική επιλογή για πρωινό δεκατιανό αλλά και απογευματινό. Ωστόσο εκτός από αυτά, υπάρχει και ένα συστατικό... περισσότερα »

Το πρόγραμμα γυμναστικής της Kylie Jenner για να υποδεχτεί το καλοκαίρι!

08/04/2021, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Μπορεί να διανύουμε τον πρώτο μήνα της Άνοιξης ωστόσο το καλοκαίρι είναι πολύ κοντά και οι celebrities έχουν ξεκινήσει εντατική γυμναστικλη προκειμλενου... περισσότερα »

Πρόγραμμα 30 ημερών με βαθιά καθίσματα για δυνατούς γλουτούς

06/04/2021, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Τα squats ή καθίσματα είναι από τις ασκήσεις που ενεργοποιούν πολλές ομάδες μυών στο σώμα σου ταυτόχρονα, εάν και εφόσον κάνεις την άσκηση με τον σωστό... περισσότερα »

Kate Middleton: Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί καθημερινά η Δούκισσα του Cambridge

03/04/2021, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Όλοι αναρωτιούνται πώς η Kate Middleton διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της, ύστερα από τρεις εγκυμοσύνες, και αναζητούν τα hot secrets της, ώστε... περισσότερα »

H μέθοδος 12-3-30 για απώλεια κιλών που κάνει θραύση στο TikTok

01/04/2021, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Υπάρχει μια μέθοδος απώλειας κιλών που κάνει θραύση στο TikTok. Τι είναι όμως αυτή η μέθοδος που υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας; Η... περισσότερα »

Detox ρόφημα με τσουκνίδα για την κυτταρίτιδα και την απώλεια βάρους από την Τζίνα Αλιμόνου

31/03/2021, 10:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Η Τζίνα Αλιμόνου, μέσα από το κανάλι της στο YouTube, «GoodLife by Gina», επιλέγει να μοιράζεται τις δικές της συμβουλές που πρώτα εφαρμόζει... περισσότερα »

Οι δύο ασκήσεις που θα σας χαρίσουν λεπτές γάμπες άμεσα

28/03/2021, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Τα όμορφα και καλλίγραμμα πόδια αλλά και οι λεπτές γάμπες μπορούν να κάνουν την εμφάνιση μιας γυναίκας εκθαμβωτική, ενώ πρόκειται για ένα σημείο... περισσότερα »