Κατηγορία: Fitness

Smoothie με πεπόνι για να νικήσετε την επιθυμία σας για γλυκό!

Αυτό το smoothie φρούτων μπορεί να είναι μια καλή πρώτη επιλογή επειδή έχει σπουδαία οφέλη για την υγεία. Αντιμετωπίζει τη φλεγμονή και την κατακράτηση... περισσότερα »

Οι συνήθειες που θα καταστρέψουν τα αγαπημένα αθλητικά σας παπούτσια

Η αλήθεια είναι ότι τα καλά αθλητικά παπούτσια, είτε αυτά τα χρειάζεσαι για τρέξιμο, είτε για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα είναι ακριβά. Αυτό που... περισσότερα »

Smoothie με παπάγια για επίπεδη κοιλιά πριν από την παραλία

    Η παπάγια είναι ένα εξωτικό φρούτο. Είναι ιδιαίτερα διουρητικό και αντιοξειδωτικό ενώ προσφέρει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και... περισσότερα »

Αυτό είναι το αγαπημένο πρωινό της Φαίης Σκορδά!

  Τις καλοκαιρινές της διακοπές απολαμβάνει η Φαίη Σκορδά το τελευταίο διάστημα, η οποία αυτές τις ημέρες βρίσκεται στην Χαλκιδική έχοντας φυσικά... περισσότερα »

Πώς να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος στην κοιλιά

  Για να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος θα πρέπει να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και να επιλέξετε τροφές στην καθημερινότητα... περισσότερα »

Οι μαγικές ιδιότητες της φλούδας του καρπουζιού

  Το δροσιστικό καρπούζι περιέχει λίγες θερμίδες, μας ενυδατώνει και αποτελεί σούπερ γεύμα για όλες τις ώρες της ημέρας. Ωστόσο, η σάρκα της... περισσότερα »

Το trick των τριών λεπτών που βοηθάει στην απώλεια βάρους

  Υπάρχει ένα trick που εάν το εφαρμόζεις κάθε φορά που κάθεσαι στο τραπέζι για να φας μπορεί να αποδειχθεί άκρως αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους. Πολλές... περισσότερα »

Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας αποκαλύπτει τα 5 υγιεινά φαγητά που… παχαίνουν!

Πολύ συχνά μπερδεύουμε το πόσο ανθυγιεινό είναι ένα φαγητό με το πόσο παχυντικό είναι. Αυτό έχει κάποια βάση, αφού οι παραπάνω θερμίδες έρχονται πολλές... περισσότερα »

Η Emily DiDonato μας αποκαλύπτει τα diet tips που ακολουθεί για να είναι πάντα fit

Η Emily DiDonato είναι ένα από τα πιο όμορφα μοντέλα του κόσμου ενώ το σώμα της είναι καλλίγραμμο με την ίδια να προσπαθεί να διατηρείται πάντα σε φόρμα. Στο... περισσότερα »

Το tip της Miranda Kerr για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

  H Miranda Kerr στο πλαίσιο των επεισοδίων «Go to Bed with Me» του αμερικανικού Harper’s Bazaar, αποκάλυψε το μυστικό της για να διατηρεί σφριγηλή... περισσότερα »
Scroll To Top