Μαγειρική | Γόβα Στιλέτο

Βίντεο: Πώς να καθαρίσεις ένα ρόδι σε χρόνο dt

11/12/2019, 07:05 Αφήστε ένα σχόλιο

Μία από τις υπερτροφές ή superfoods όπως είναι ευρέως γνωστέ, είναι και το ρόδι, το αγαπημένο χειμωνιάτικο φρούτο, το οποίο είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για... περισσότερα »

Energy bars χωρίς γλουτένη και ζάχαρη

10/12/2019, 08:10 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι μπάρες αποτελούν εξαιρετικό υγιεινό αλλά και γευστικό σνακ μεταξύ των γευμάτων. Ιδανικές για να τις έχετε πάντα μαζί σας, στη δουλειά, στην προπόνηση,... περισσότερα »

Ρυζόγαλο με λίγες θερμίδες και πλούσια γεύση

09/12/2019, 07:02 Αφήστε ένα σχόλιο

Παραδοσιακό ρυζόγαλο, το γρήγορο γλύκισμα που μας βγάζει από τη δύσκολη θέση όταν θέλουμε κάτι με ελάχιστα υλικά! Υλικά 2 φλιτζάνια... περισσότερα »

Χυλοπίτες με μανιτάρια για το μεσημεριανό

08/12/2019, 07:40 Αφήστε ένα σχόλιο

Η ιδανική συνταγή για το μεσημεριανό σας! Υλικά: 500 γρ. χυλοπίτες 2 κ.σ. ελαιόλαδο 30 γρ βούτυρο 1 σκελίδα σκόρδο 250 γρ φρέσκα μανιτάρια Αλάτι... περισσότερα »

Energy yogurt με νιφάδες βρώμης, ταχίνι, μέλι και φρούτα

07/12/2019, 07:02 Αφήστε ένα σχόλιο

Ένα πλήρες πρωινό γεύμα με 481 θερμίδων, πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και όλη την αντιοξειδωτική δύναμη των φρούτων! Υλικά: 1 κεσεδάκι γιαούρτι... περισσότερα »

Ρύζι με γαρίδες για ατελείωτη απόλαυση!

06/12/2019, 07:17 Αφήστε ένα σχόλιο

Υλικά: 1 σακουλάκι γαρίδες ή μισό κιλό φρέσκιες 1/3 φλιτζανι κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 2 κ.σ ελαιόλαδο 1/4... περισσότερα »

Pancakes σοκολάτα για μικρούς και μεγάλους!

05/12/2019, 07:02 Αφήστε ένα σχόλιο

Υλικά: • 4 αυγά • 2 μπανάνες πολύ ώριμες • 2/3 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης • ¼ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο •... περισσότερα »

Λινγκουίνι με αντζούγιες και ελιές για μεσημέρι!

04/12/2019, 07:46 Αφήστε ένα σχόλιο

Η αντζούγια είναι ένα πραγματικά παρεξηγημένο υλικό που μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε άφοβα στις συνταγές σας! Μπορείτε να ξεκινήσετε με την παρακάτω: ΥΛΙΚΑ •... περισσότερα »

Ψωμί με μούσλι για ατελείωτη απόλαυση

03/12/2019, 07:02 Αφήστε ένα σχόλιο

Ένα πραγματικό υπέροχο ψωμί, νοστιμότατο και ιδανικό για το πρωινό! Υλικά 1 κούπα μούσλι 2 1/2 κούπες αλεύρι ολικής άλεσης 1/2 κούπα αλεύρι για... περισσότερα »

Πολύσπορα κριτσίνια για το γραφείο

02/12/2019, 07:35 Αφήστε ένα σχόλιο

Ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες ιδανικό για το γραφείο! Υλικά 350 γραμμάρια αλεύρι ολικής άλεσης 350 γραμμάρια αλεύρι μαλακό Τρεις κούπες... περισσότερα »