Κατηγορία: Μαγειρική

Βίντεο: Πώς να καθαρίσεις ένα ρόδι σε χρόνο dt

Μία από τις υπερτροφές ή superfoods όπως είναι ευρέως γνωστέ, είναι και το ρόδι, το αγαπημένο χειμωνιάτικο φρούτο, το οποίο είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για... περισσότερα »

Energy bars χωρίς γλουτένη και ζάχαρη

Οι μπάρες αποτελούν εξαιρετικό υγιεινό αλλά και γευστικό σνακ μεταξύ των γευμάτων. Ιδανικές για να τις έχετε πάντα μαζί σας, στη δουλειά, στην προπόνηση,... περισσότερα »

Ρυζόγαλο με λίγες θερμίδες και πλούσια γεύση

Παραδοσιακό ρυζόγαλο, το γρήγορο γλύκισμα που μας βγάζει από τη δύσκολη θέση όταν θέλουμε κάτι με ελάχιστα υλικά! Υλικά     2 φλιτζάνια... περισσότερα »

Χυλοπίτες με μανιτάρια για το μεσημεριανό

Η ιδανική συνταγή για το μεσημεριανό σας! Υλικά: 500 γρ. χυλοπίτες 2 κ.σ. ελαιόλαδο 30 γρ βούτυρο 1 σκελίδα σκόρδο 250 γρ φρέσκα μανιτάρια Αλάτι... περισσότερα »

Energy yogurt με νιφάδες βρώμης, ταχίνι, μέλι και φρούτα

Ένα πλήρες πρωινό γεύμα με 481 θερμίδων, πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και όλη την αντιοξειδωτική δύναμη των φρούτων! Υλικά: 1 κεσεδάκι γιαούρτι... περισσότερα »

Ρύζι με γαρίδες για ατελείωτη απόλαυση!

  Υλικά: 1 σακουλάκι γαρίδες ή μισό κιλό φρέσκιες 1/3 φλιτζανι κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 2 κ.σ ελαιόλαδο 1/4... περισσότερα »

Pancakes σοκολάτα για μικρούς και μεγάλους!

  Υλικά: • 4 αυγά • 2 μπανάνες πολύ ώριμες • 2/3 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης • ¼ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο •... περισσότερα »

Λινγκουίνι με αντζούγιες και ελιές για μεσημέρι!

Η αντζούγια είναι ένα πραγματικά παρεξηγημένο υλικό που μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε άφοβα στις συνταγές σας! Μπορείτε να ξεκινήσετε με την παρακάτω: ΥΛΙΚΑ •... περισσότερα »

Ψωμί με μούσλι για ατελείωτη απόλαυση

Ένα πραγματικό υπέροχο ψωμί, νοστιμότατο και ιδανικό για το πρωινό! Υλικά 1 κούπα μούσλι 2 1/2 κούπες αλεύρι ολικής άλεσης 1/2 κούπα αλεύρι για... περισσότερα »

Πολύσπορα κριτσίνια για το γραφείο

Ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες ιδανικό για το γραφείο! Υλικά 350 γραμμάρια αλεύρι ολικής άλεσης 350 γραμμάρια αλεύρι μαλακό Τρεις κούπες... περισσότερα »
Scroll To Top