Ψυχολογία | Γόβα Στιλέτο

Γιατί οι διακοπές είναι απαραίτητες για την υγεία μας

26/07/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Όπως έχει διαπιστωθεί οι διακοπές μειώνουν τις πιθανότητες για έμφραγμα κατά 50% στις γυναίκες και κατά 30% στους άνδρες. Οι διακοπές μειώνουν το στρες,... περισσότερα »

4 σημάδια ότι είστε εθισμένοι στα ψώνια

24/07/2021, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Οποιοσδήποτε μπορεί να είναι εθισμένος στα ψώνια, αν και ένα συγκεκριμένο προφίλ είναι πιο πιθανό να έχει τη διαταραχή περισσότερο από άλλα.... περισσότερα »

Πώς να αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή

22/07/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κάποια ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά. Είτε πληγωνόμαστε εύκολα από την κριτική, είτε φανταζόμαστε σενάρια όπου είμαστε πετυχημένοι... περισσότερα »

Τα φυσικά αντικαταθλιπτικά που έχουμε στο ντουλαπάκι της κουζίνας μας

21/07/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Yπάρχουν τροφές που φημίζονται για τις αγχολυτικές και χαλαρωτικές τους ιδιότητες και λειτουργούν ως φυσικά αντικαταθλιπτικά, τονώνουν τη διάθεση και καταπολεμούν... περισσότερα »

Τα απίστευτα οφέλη που έχει το κλάμα στην ψυχική μας υγεία

20/07/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Στην κοινωνία μας, το κλάμα συνδέεται με δυσάρεστα, αρνητικά συναισθήματα και αδυναμία... Όμως, το κλάμα είναι μία εμπειρία κάθαρσης και γενικά... περισσότερα »

Οι 5 λέξεις που δεν θα ακούσετε ποτέ από επιτυχημένους ανθρώπους

19/07/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Ο δρόμος προς την επαγγελματική επιτυχία, είναι απαιτητικός, ανηφορικός και απαιτεί σημαντική προσπάθεια και επιμονή στους στόχους. Τα άτομα που έχουν... περισσότερα »

Ο κανόνας των 3 Μ για να διαχειριστείτε την κακή σας διάθεση

18/07/2021, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Όλοι αντιμετωπίζουμε στη καθημερινότητά μας άγχος, θυμό και εκνευρισμό, αλλά η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής- υπερκινητικότητας έχει την τάση να μεγεθύνει... περισσότερα »

Πώς να αφήσετε πίσω το παρελθόν

16/07/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Πολλές φορές σκεφτόμαστε το παρελθόν. Αν όμως πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται υπερβολικά το παρελθόν ή αναστατώνεστε με τις αναμνήσεις σας, μπορεί να... περισσότερα »

Πώς να αυξήσετε τις ενδορφίνες και να βελτιώστε τη διάθεσή σας

15/07/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι ενδορφίνες είναι ορμόνες που παράγονται στον οργανισμό και λίγο-πολύ είναι εκείνες που μάς προσφέρουν το ωραίο αίσθημα που έχουμε μετά από... περισσότερα »

5 λάθη που πρέπει να αποφύγετε σε μια συνέντευξη για δουλειά

14/07/2021, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Άσχετα από τον επαγγελματικό χώρο στον οποίο αναζητάς δουλειά, αυτή είναι η ευκαιρία σου να κάνεις καλή εντύπωση, γι'αυτό και συγκεντρώσαμε τα 5 λάθη σε... περισσότερα »