Κατηγορία: Ψυχολογία

Γιατί οι διακοπές είναι απαραίτητες για την υγεία μας

Όπως έχει διαπιστωθεί οι διακοπές μειώνουν τις πιθανότητες για έμφραγμα κατά 50% στις γυναίκες και κατά 30% στους άνδρες. Οι διακοπές μειώνουν το στρες,... περισσότερα »

4 σημάδια ότι είστε εθισμένοι στα ψώνια

  Οποιοσδήποτε μπορεί να είναι εθισμένος στα ψώνια, αν και ένα συγκεκριμένο προφίλ είναι πιο πιθανό να έχει τη διαταραχή περισσότερο από άλλα.... περισσότερα »

Πώς να αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κάποια ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά. Είτε πληγωνόμαστε εύκολα από την κριτική, είτε φανταζόμαστε σενάρια όπου είμαστε πετυχημένοι... περισσότερα »

Τα φυσικά αντικαταθλιπτικά που έχουμε στο ντουλαπάκι της κουζίνας μας

Yπάρχουν τροφές που φημίζονται για τις αγχολυτικές και χαλαρωτικές τους ιδιότητες και λειτουργούν ως φυσικά αντικαταθλιπτικά, τονώνουν τη διάθεση και καταπολεμούν... περισσότερα »

Τα απίστευτα οφέλη που έχει το κλάμα στην ψυχική μας υγεία

  Στην κοινωνία μας, το κλάμα συνδέεται με δυσάρεστα, αρνητικά συναισθήματα και αδυναμία... Όμως, το κλάμα είναι μία εμπειρία κάθαρσης και γενικά... περισσότερα »

Οι 5 λέξεις που δεν θα ακούσετε ποτέ από επιτυχημένους ανθρώπους

Ο δρόμος προς την επαγγελματική επιτυχία, είναι απαιτητικός, ανηφορικός και απαιτεί σημαντική προσπάθεια και επιμονή στους στόχους. Τα άτομα που έχουν... περισσότερα »

Ο κανόνας των 3 Μ για να διαχειριστείτε την κακή σας διάθεση

Όλοι αντιμετωπίζουμε στη καθημερινότητά μας άγχος, θυμό και εκνευρισμό, αλλά η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής- υπερκινητικότητας έχει την τάση να μεγεθύνει... περισσότερα »

Πώς να αφήσετε πίσω το παρελθόν

Πολλές φορές σκεφτόμαστε το παρελθόν. Αν όμως πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται υπερβολικά το παρελθόν ή αναστατώνεστε με τις αναμνήσεις σας, μπορεί να... περισσότερα »

Πώς να αυξήσετε τις ενδορφίνες και να βελτιώστε τη διάθεσή σας

  Οι ενδορφίνες είναι ορμόνες που παράγονται στον οργανισμό και λίγο-πολύ είναι εκείνες που μάς προσφέρουν το ωραίο αίσθημα που έχουμε μετά από... περισσότερα »

5 λάθη που πρέπει να αποφύγετε σε μια συνέντευξη για δουλειά

Άσχετα από τον επαγγελματικό χώρο στον οποίο αναζητάς δουλειά, αυτή είναι η ευκαιρία σου να κάνεις καλή εντύπωση, γι'αυτό και συγκεντρώσαμε τα 5 λάθη σε... περισσότερα »
Scroll To Top