Κατηγορία: Ψυχολογία

Πώς το καθάρισμα του σπιτιού ωφελεί την ψυχική μας υγεία

Ένα ακατάστατο και βρώμικο σπίτι επηρεάζει άμεσα την ψυχική μας υγεία με αρνητικό τρόπο. Ακόμα και για ανθρώπους που μπορούν να ζουν σε συνθήκες «οργανωμένου... περισσότερα »

Πώς να χτίσετε την αυτοεκτίμηση σας

Αυτοεκτίμηση είναι ο βαθμός πίστης που έχει κάποιος στις αρετές που απαιτούνται για την αξιοποίηση των δυνατοτήτων του όπως στο θάρρος του, την εργατικότητά... περισσότερα »

Συγκινεί η Kate Middleton μιλώντας για τον εθισμό: «Μπορεί να συμβεί στον καθένα από εμάς»

  H Kate Middleton, στο πλαίσιο της φιλανθρωπικής πρωτοβουλίας «Taking Action on Addiction» μίλησε για το πρόβλημα του εθισμού, το οποίο αντιμετωπίζουν... περισσότερα »

Αντιμετωπίστε τη κατάθλιψη μέσα από την διατροφή σας

    Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που επηρεάζει περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού. Πιο συγκεκριμένα, 350 εκατομμύρια... περισσότερα »

Σε ποια ηλικία οι άνθρωποι αρχίζουν να απογοητεύονται από το επάγγελμά τους;

Η εταιρία ανθρώπινου δυναμικού Robert Half UK εξέτασε δείγμα περισσότερων από 2000 ανθρώπων για να διαπίστωσε σε ποια ηλικία οι άνθρωποι αρχίζουν να... περισσότερα »

Πώς το άγχος επιδρά στο σώμα μας

Το άγχος επιβραδύνει φυσιολογικά κάποιες λειτουργίες του σώματος, όπως το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε όλοι οι διαθέσιμοι πόροι να μπορούν... περισσότερα »

Με αυτόν τον τρόπο θα διώξετε τα αρνητικά συναισθήματα που σας καταβάλλουν

  Υπάρχει ένα τρόπος που σε βοηθάει να κρατάς τα συναισθήματά σου υπό έλεγχο όταν τα πράγματα βγαίνουν εκτός ελέγχου. Ποιος είναι αυτός; Μη... περισσότερα »

6 πράγματα που θα σας κάνουν ευτυχισμένες σύμφωνα με έρευνα του Harvard

  Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο του Harvard αποκαλύπτει μερικά πράγματα που μπορούν να σε κάνουν να ζήσεις μια ευτυχισμένη και... περισσότερα »

5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν το άγχος σας καταβάλλει

  Ο τρόπος που αντιδράμε όταν μας έχει καταβάλλει το άγχος και τα πράγματα που κάνουμε μπορεί να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στα επίπεδα στρες και να... περισσότερα »

Πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητα σας το πρωί

Η παραγωγικότητα είναι δείγμα ενός ανθρώπου με στόχους και προοπτικές. Και επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, τι πρέπει να κάνετε το πρωί, ώστε να... περισσότερα »
Scroll To Top