Κατηγορία: Ψυχολογία

Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη

  Η απόρριψη πονά. Μερικές φορές προκαλεί τόσο άσχημα συναισθήματα που πληγώνουν τον εγωισμό μας και δεν επουλωνόμαστε ποτέ από αυτά. Αλλά αυτό... περισσότερα »

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο της απόρριψης

  Όλοι έχουμε την ανάγκη να μας προσέχουν στη ζωή μας. Η προσοχή με τη μορφή της αναγνώρισης, της κατανόησης και της αποδοχής είναι ουσιαστική... περισσότερα »

Μπορεί τελικά η διατροφή να μας κάνει πιο ευτυχισμένους;

  Οι Αυστραλοί ερευνητές μετά από μελέτη που έκαναν, έφτασαν στο συμπέρασμα ότι όσο πιο υγιεινά τρώμε τόσο πιο ευτυχισμένοι είμαστε. Συγκεκριμένα... περισσότερα »

Πώς να τονώσετε την αυτοπεποίθηση σας μέσα από 8 συμβουλές

Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να διατηρείς υψηλή την αυτοπεποίθηση σου γιατί υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που δεν μπορείς να ελέγχεις στη ζωή,... περισσότερα »

6 πρωινές συνήθειες που θα αλλάξουν την ημέρα σας

  Βάλτε τον σωστό ήχο στο κινητό.  Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μιας αγχωτικής εκκίνησης, διαλέξτε μια γλυκιά μελωδία ή ό,τι σας... περισσότερα »

Πόσες αγκαλιές πρέπει να κάνουμε σε μια ημέρα για να για να επιβιώσουμε σύμφωνα με τους ειδικούς;

  Την εποχή του κορωνοιού που οι αγκαλιές  με άλλους ανθρώπους έχουν απαγορευτεί, καταλαβαίνουμε όλοι μας ακόμα περισσότερο πόσο σημαντική... περισσότερα »

Τα σημάδια που δείχνουν ότι σας κακοποιεί συναισθηματικά

  Η κακοποίηση έχει διάφορες μορφές: λεκτική, σωματική, σεξουαλική και φυσικά συναισθηματική που περιλαμβάνει όλους του τύπους κακοποίησης. Με... περισσότερα »

Πώς να ανεβάσετε τη διάθεση σας για δουλειά σε 3 βήματα

Τα προσωπικά προβλήματα, οι δυσκολίες που διανύουμε στη σημερινή εποχή αλλά και το κλίμα στη δουλειά, επηρεάζουν τη ψυχολογία μας με αποτέλεσμα  να... περισσότερα »

Πώς να χαλαρώσετε μετά απο μια δύσκολη μέρα στο γραφείο

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, περνάμε μία ανυπόφορη και εξοντωτική ημέρα στη δουλειά. Αντικρουόμενες προτεραιότητες ή πολλά πράγματα που πηγαίνουν... περισσότερα »

3 βασικά χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει μια υγιή σχέση σύμφωνα με τη ψυχολόγο

  Η Dr. Sue Johnson, κλινική ψυχολόγος και δημιουργός της Emotionally Focused Therapy (EFT) για ζευγάρια, προτείνει τους τρεις σημαντικότερους... περισσότερα »
Scroll To Top