Υγεία | Γόβα Στιλέτο

Βάλτε στο πρόγραμμά σας αυτές τις πρωινές συνήθειες για περισσότερη ενέργεια

24/01/2020, 08:08 Αφήστε ένα σχόλιο

Το πρωί είναι οι ώρες της ημέρας που έχεις την περισσότερη ενέργεια και που καθορίζει το πώς θα κυλήσει η υπόλοιπη μέρα. Κάνε αυτό το δώρο στον εαυτό σου... περισσότερα »

Έρευνα: Το 2019 κοιμηθήκαμε 47 λεπτά λιγότερο απ' ότι το 2018

23/01/2020, 12:35 Αφήστε ένα σχόλιο

Το 2019, κοιμηθήκαμε 47 λεπτά λιγότερο απ΄ ότι το 2018 και μάλιστα ο ύπνος δεν ήταν καλός. Η έρευνα που διεξήχθη από το ινστιτούτο OnePoll σε δείγμα... περισσότερα »

Η διατροφολόγος του govastileto.gr αποκαλύπτει τα 5 σημαντικότερα βήματα για την ασφάλεια των τροφίμων

23/01/2020, 07:40 Αφήστε ένα σχόλιο

Η διατροφολόγος του govastileto.gr Σοφία Ελευθερίου αποκαλύπτει ποια είναι τα πέντε βήματα για την ασφάλεια των τροφίμων. 1. Καθαριότητα Το... περισσότερα »

Έρευνα: Η μετάβαση από το σχολείο στην ενήλικη ζωή επηρεάζει τις συνήθειες και το βάρος

22/01/2020, 08:20 Αφήστε ένα σχόλιο

Το τέλος του σχολείου και η εύρεση δουλειάς οδηγούν και τα δύο σε μείωση της σωματικής δραστηριότητας και σε αύξηση του βάρους, ενώ επιπροσθέτως το να... περισσότερα »

Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι δεν καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη

22/01/2020, 00:32 Αφήστε ένα σχόλιο

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για μια ποικιλία σωματικών λειτουργιών, όπως η οικοδόμηση και η αποκατάσταση των μυών, η καταπολέμηση της πείνας και η σταθεροποίηση... περισσότερα »

Εύκολοι τρόποι να απαλλαγείτε από τα αέρια στο στομάχι και το φούσκωμα

21/01/2020, 12:58 Αφήστε ένα σχόλιο

Πολλές φορές μέσα στη μέρα μας μπορεί νιώσουμε λίγο φουσκωμένοι και αυτό δεν μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Παρακάτω θα δείτε κάποιους τρόπου ώστε να... περισσότερα »

Τι συμβαίνει όταν πίνουμε καθημερινά καφέ;

21/01/2020, 07:55 Αφήστε ένα σχόλιο

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες πως ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων πίνει έστω έναν καφέ την ημέρα. Αν ανήκετε, λοιπόν, σε αυτή την κατηγορία, δείτε τι συμβαίνει... περισσότερα »

Χυμός ροδιού: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία σας;

20/01/2020, 07:50 Αφήστε ένα σχόλιο

Το ρόδι αποτελεί ένα από τα τρία «ευλογημένα φρούτα» του Βουδισμού, ενώ οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το έθαβαν μαζί με τους νεκρούς τους. Όμως, εκτός... περισσότερα »

Αυτές οι τροφές δίνουν τις κατάλληλες βιταμίνες για την καταπολέμηση της γρίπης

19/01/2020, 07:50 Αφήστε ένα σχόλιο

Η γρίπη τον χειμώνα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να την αποφύγεις και να εφοδιάσεις τον οργανισμό σου με τις σωστές βιταμίνες. Οι... περισσότερα »

Χυμός καρότου και τζίντζερ: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία μας

18/01/2020, 08:15 Αφήστε ένα σχόλιο

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της διατροφής μας. Συμβάλλουν στην υγεία μας με ποικίλους τρόπους, ενώ η διατροφική περιεκτικότητά... περισσότερα »