Κατηγορία: Υγεία

Βάλτε στο πρόγραμμά σας αυτές τις πρωινές συνήθειες για περισσότερη ενέργεια

Το πρωί είναι οι ώρες της ημέρας που έχεις την περισσότερη ενέργεια και που καθορίζει το πώς θα κυλήσει η υπόλοιπη μέρα. Κάνε αυτό το δώρο στον εαυτό σου... περισσότερα »

Έρευνα: Το 2019 κοιμηθήκαμε 47 λεπτά λιγότερο απ' ότι το 2018

Το 2019, κοιμηθήκαμε 47 λεπτά λιγότερο απ΄ ότι το 2018 και μάλιστα ο ύπνος δεν ήταν καλός. Η έρευνα που διεξήχθη από το ινστιτούτο OnePoll σε δείγμα... περισσότερα »

Η διατροφολόγος του govastileto.gr αποκαλύπτει τα 5 σημαντικότερα βήματα για την ασφάλεια των τροφίμων

Η διατροφολόγος του govastileto.gr Σοφία Ελευθερίου αποκαλύπτει ποια είναι τα πέντε βήματα για την ασφάλεια των τροφίμων. 1.    Καθαριότητα Το... περισσότερα »

Έρευνα: Η μετάβαση από το σχολείο στην ενήλικη ζωή επηρεάζει τις συνήθειες και το βάρος

Το τέλος του σχολείου και η εύρεση δουλειάς οδηγούν και τα δύο σε μείωση της σωματικής δραστηριότητας και σε αύξηση του βάρους, ενώ επιπροσθέτως το να... περισσότερα »

Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι δεν καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για μια ποικιλία σωματικών λειτουργιών, όπως η οικοδόμηση και η αποκατάσταση των μυών, η καταπολέμηση της πείνας και η σταθεροποίηση... περισσότερα »

Εύκολοι τρόποι να απαλλαγείτε από τα αέρια στο στομάχι και το φούσκωμα

Πολλές φορές μέσα στη μέρα μας μπορεί νιώσουμε λίγο φουσκωμένοι και αυτό δεν μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Παρακάτω θα δείτε κάποιους τρόπου ώστε να... περισσότερα »

Τι συμβαίνει όταν πίνουμε καθημερινά καφέ;

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες πως ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων πίνει έστω έναν καφέ την ημέρα. Αν ανήκετε, λοιπόν, σε αυτή την κατηγορία, δείτε τι συμβαίνει... περισσότερα »

Χυμός ροδιού: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία σας;

  Το ρόδι αποτελεί ένα από τα τρία «ευλογημένα φρούτα» του Βουδισμού, ενώ οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το έθαβαν μαζί με τους νεκρούς τους. Όμως, εκτός... περισσότερα »

Αυτές οι τροφές δίνουν τις κατάλληλες βιταμίνες για την καταπολέμηση της γρίπης

Η γρίπη τον χειμώνα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να την αποφύγεις και να εφοδιάσεις τον οργανισμό σου με τις σωστές βιταμίνες. Οι... περισσότερα »

Χυμός καρότου και τζίντζερ: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία μας

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της διατροφής μας. Συμβάλλουν στην υγεία μας με ποικίλους τρόπους, ενώ η διατροφική περιεκτικότητά... περισσότερα »
Scroll To Top