Κατηγορία: Υγεία

Πώς να πάρετε περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο

Ο ήλιος είναι η καλύτερη φυσική πηγή βιταμίνης D. Η έκθεση ακόμη και για σύντομο χρονικό διάστημα στον ήλιο μπορούν να παρέχουν στο σώμα όλη τη βιταμίνη... περισσότερα »

Πώς να προλάβετε την κολπίτιδα το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή με τα περισσότερα γυναικολογικά προβλήματα.  Πρώτη και πιο συχνή ενόχληση είναι η μυκητιασική κολπίτιδα. Το καλοκαίρι... περισσότερα »

Πώς να μείνετε μακριά από τις καλοκαιρινές ιώσεις

  Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν θα αρρωστήσετε αυτό το καλοκαίρι, αλλά η πρόληψη των ασθενειών τον Ιούνιο, τον Ιούλιο και τον Αύγουστο δεν... περισσότερα »

Εγκεφαλικό: Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο κατά 43%

  Σύμφωνα με νέα έρευνα του UTHealth Houston, οι άνθρωποι που διατρέχουν γενετικά υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό μπορούν να μειώσουν αυτόν τον... περισσότερα »

12 περιοχές όπου απαγορεύεται το κολύμπι στην Αττική σύμφωνα με το Υπουργείο Άμυνας

Το καλοκαίρι είναι εδώ και ο καύσωνας επιμένει, ωθώντας τους πολίτες κάθε μέρα στις παραλίες όπου ευελπιστούν να βρουν την απαιτούμενη δροσιά για... περισσότερα »

Καρπούζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που είναι σύμμαχος για τη γραμμή μας

Το καρπούζι είναι το φρούτο που πρωταγωνιστεί στα καλοκαίρια μας και αποτελεί αγαπημένη επιλογή για πολλούς από εμάς, καθώς μας δροσίζει τις ζεστές μέρες... περισσότερα »

Γιατί ιδρώνουν τα πόδια μας;

Οι πιο συχνοί παράγοντες που οδηγούν στο να ιδρώνουν τα πόδια, είναι οι υψηλές θερμοκρασίες, τα κλειστά παπούτσια, το στρες και το άγχος. Ωστόσο, το... περισσότερα »

Γιατί το καλοκαίρι έχουμε καθυστέρηση στην περίοδο;

  Είναι πολύ συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού οι γυναίκες εμφανίζουν διαταραχές στον κύκλο τους. Ποιες όμως είναι οι βασικές... περισσότερα »

Πώς η θάλασσα ωφελεί την υγεία μας

Η θάλασσα κάνει καλό, χαλαρώνει και βελτιώνει τη διάθεση των ανθρώπων. Πρόσφατη έδειξε ότι όσοι ζουν δίπλα στη θάλασσα παρουσιάζουν ιδιαίτερα καλή ψυχική... περισσότερα »

Πώς να απελευθερώσετε την ένταση και το στρες από το σώμα σας

Το stretching μας ανακουφίζει από τους πόνους και τις ενοχλήσεις, ενώ ταυτόχρονα συμβάλει στην ηρεμία του πνεύματος, απομακρύνοντας την ένταση και το στρες. Ωστόσο,... περισσότερα »
Scroll To Top