Κατηγορία: Υγεία

Ποια είναι τα λεγόμενα brain foods;

Είναι γεγονός πως ό,τι τρώτε επηρεάζει το σώμα αλλά και το μυαλό και τη διάθεσή σας. Όταν καταναλώνετε τροφές που εμποδίζουν την ομαλή λειτουργία του σώματος... περισσότερα »

Η ομιλία σε κλειστό χώρο μπορεί να εξαπλώσει τον κορωνοϊό όσο ο βήχας

  Η συνομιλία μέσα σε κλειστό χώρο, ιδίως όταν αυτός δεν αερίζεται καλά, με κάποιον που έχει τον κορωνοϊό, μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη για... περισσότερα »

Οι τροφές που προκαλούν λιπαρότητα στην επιδερμίδα

  Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα, που μπορούν να προκαλέσουν λιπαρότητα στην επιδερμίδα και να οδηγήσουν σε υπερβολικό σμήγμα και κατ' επέκταση τα ενοχλητικά... περισσότερα »

Η κατανάλωση τηγανητών τροφών αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

  Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά τηγανητά φαγητά (πατάτες, ψάρια, σνακ κ.α.), αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο,... περισσότερα »

Πώς θα καταλάβετε εάν πάθατε αφυδάτωση

Η αφυδάτωση, είναι μία απειλή για την ανθρώπινη υγεία, αφού σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει «ακόμη και σε κωματώδη κατάσταση με ανεπανόρθωτες... περισσότερα »

Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας σας αποκαλύπτει τους μύθους που δεν γνωρίζατε για τους υδατάνθρακες

Είναι πολύ πιθανό οι υδατάνθρακες να ευθύνονται εν μέρει για την αύξηση βάρους, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι ο «δαίμονας» που ακούτε κατά καιρούς. Το... περισσότερα »

Πώς να αντιμετωπίσετε τους πόνους περιόδου φυσικά

Κράμπες, πρήξιμο, αίσθημα βάρους, πόνοι στην κοιλιακή χώρα και στη μέση, πονοκέφαλος, κακή διάθεση… Όλα αυτά σας ακούγονται γνωστά; Τότε πιθανότατα... περισσότερα »

Για ποιον λόγο δεν πρέπει να κάνουμε πάνω από 20 λεπτά ντους;

Μπορεί τα πολλά ντους το καλοκαίρι να μας δροσίζουν και τον χειμώνα να μας χαλαρώνουν, ωστόσο εκτός από τους περιβαλλοντολογικούς λόγους και την άσκοπη... περισσότερα »

Μανιτάρια: Παρά το μικρό τους μέγεθος έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό

  Παρά το μικρό τους μέγεθος τα μανιτάρια έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, το δέρμα και γενικότερα για την ανθρώπινη υγεία. Τα οφέλη... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να τρώτε ένα αυγό την ημέρα;

Το αυγό περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια ισορροπημένη διατροφή. Ένα αυγό περιέχει 71 θερμίδες, 13 βασικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία,... περισσότερα »
Scroll To Top