Κατηγορία: Υγεία

Ο κίνδυνος που αντιμετωπίζουν τα παιδιά που ζουν κοντά σε μεγάλους αυτοκινητόδρομους

Τα παιδιά που ζουν κοντά σε μεγάλους αυτοκινητόδρομους, έχουν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν χαμηλότερες επιδόσεις σε τεστ που αφορούν τις κοινωνικές... περισσότερα »

Τέσσερις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να ζεσταίνετε στα μικροκύματα

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο φούρνος μικροκυμάτων δεν μαγειρεύει το φαγητό ομοιόμορφα, που σημαίνει ότι τα βακτήρια που υπάρχουν στο ξαναζεσταμένο... περισσότερα »

Τι συμβαίνει με το ύψος μας το πρωί και το βράδυ;

Υπάρχει μια αλήθεια για το ύψος μας που την ήξερε διαισθητικά η ανθρωπότητα για πολύ καιρό, παρά το γεγονός ότι μοιάζει μύθος και μάλιστα κακοφτιαγμένος. Ότι... περισσότερα »

Πόσο αλάτι επιτρέπεται να καταναλώνουμε την ημέρα;

Το αλάτι είναι η απαραίτητη πινελιά για να νοστιμίσει το φαγητό και να συντηρηθούν τα τρόφιμα. Η υπερβολική κατανάλωση του όμως εμπεριέχει κινδύνους για... περισσότερα »

Πώς θα πάρετε το σίδηρο που χρειάζεστε χωρίς να φάτε κρέας;

Είστε από αυτούς που δεν ενθουσιάζονται στην ιδέα του κρέατος; Μήπως έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε τη χορτοφαγική «οδό» και ψάχνετε άλλες εναλλακτικές... περισσότερα »

Η ατμοσφαιρική ρύπανση «κόβει» μήνες ζωής από κάθε παιδί που γεννιέται σήμερα

Το προσδόκιμο ζωής ενός παιδιού που γεννιέται σήμερα μπορεί να μειωθεί κατά 20 μήνες, κατά μέσο όρο, λόγω των προβλημάτων υγείας που προκαλεί η ατμοσφαιρική... περισσότερα »

Γιατί να εντάξετε τη βρώμη στη διατροφή σας;

Τα τελευταία χρόνια ένα «ξεχασμένο» δημητριακό έχει αρχίσει να ακούγεται πολύ. Μπισκότα βρώμης, μπιφτέκια βρώμης, μπάρες δημητριακών με βρώμη… Τελικά γιατί... περισσότερα »

Δίαιτα: Ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε για να προστατέψετε το σώμα σας;

Η υγιεινή διατροφή σχετίζεται πάντα με την πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής, τα οποία συμβάλλουν στην πρόληψη των ασθενειών, την... περισσότερα »

Πώς να χρησιμοποιήσω το λάδι καρύδας στη διατροφή μου;

Το λάδι καρύδας αναμφισβήτητα διαθέτει ξεχωριστό άρωμα, ικανό να χαρίζει στο πιάτο μας μία φίνα γεύση και να μας ταξιδεύει σε μέρη εξωτικά. Ποια είναι... περισσότερα »

Διατροφικές συμβουλές για την καταπολέμηση της εποχικής κατάθλιψης

H εποχική κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από αλλαγές στην ρουτίνα διατροφής και ύπνου, μειωμένα επίπεδα ενεργητικότητας και διάθεσης και εμφανίζεται συνήθως... περισσότερα »
Scroll To Top