Κατηγορία: Υγεία

Αγγούρι: Αυτά είναι τα πιο σημαντικά οφέλη του

Το αγγούρι ανήκει στην οικογένεια των κολοκυνθών και τρέφει τους ανθρώπους εδώ και τουλάχιστον 3.000 χρόνια. Το 95% της σύστασής του είναι νερό και... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να πίνετε άφθονο νερό στην εγκυμοσύνη

Το νερό είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό μας και χρειάζεται να πίνουμε αρκετό καθημερινά. Και στη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μέλλουσα μαμά θα πρέπει... περισσότερα »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα αβγά

Τα αβγά αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή πρωτεϊνών και αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε είναι ότι παίζει βασικό ρόλο ο τρόπος μαγειρέματός τους. Για... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να εντάξετε το κακάο στη διατροφή σας;

Το κακάο έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν... περισσότερα »

Αυτό το λαχανικό ευθύνεται για την κακοσμία του ιδρώτα σας

Η δυσοσμία του σώματος προκαλείται λόγω των βακτηρίων που ζουν στις περιοχές όπου κυρίως ιδρώνουμε (μασχάλες, πόδια, κλπ) όπως είναι το Corynebacterium.... περισσότερα »

Πώς θα καταλάβετε ότι το μαξιλάρι σας θέλει άλλαγμα;

Το μαξιλάρι αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς παράγοντες για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο. Μάλιστα, πολλές φορές μπορεί να είναι και η αιτία που δεν... περισσότερα »

Αυτό το δωμάτιο του σπιτού είναι «υπεύθυνο» για τις περισσότερες αλλεργίες

Οι αλλεργίες έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή της από τις πρώτες ημέρες της άνοιξης.   Εκτός όμως από τις εποχικές, υπάρχουν και οι αλλεργίες... περισσότερα »

Η διατροφική αξία των κόκκινων φρούτων

Στα κόκκινα φρούτα συγκαταλέγονται τα κόκκινα σταφύλια, τα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα δαμάσκηνα, τα σύκα, οι φράουλες και οι διάφορες ποικιλίες φραγκοστάφυλου.... περισσότερα »

5 μύθοι για την περίοδο που πρέπει επιτέλους να καταρριφθούν

Πριν ακόμη μας έρθει η πρώτη μας περίοδος, είχαμε ακούσει από δω κι από κει διάφορους αστικούς μύθους οι οποίοι στοίχειωναν εκείνες τις ημέρες του μήνα... περισσότερα »

Τα κεράσια είναι η απόλυτη υπερτροφή για την υγεία

Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα! Ένα φλιτζάνι, ή περίπου 21 κεράσια, περιέχει λιγότερες από 100 θερμίδες και 15% των ημερήσιων αναγκών... περισσότερα »
Scroll To Top