Κατηγορία: Υγεία

6 πηγές ζάχαρης που δεν γνωρίζετε

Εάν προσπαθείτε να χάσετε κιλά και δεν το πετυχαίνετε, τότε ίσως καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και δεν το έχετε καταλάβει. Πρέπει να... περισσότερα »

Μας παχαίνουν τα αποξηραμένα φρούτα;

Τα αποξηραμένα είναι ένα θρεπτικό σνακ που κερδίζει όλο και πιο πολύ έδαφος, λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής. Τι πιο εύκολο από το να καταναλώσετε μερικά... περισσότερα »

Ο ρόλος της διατροφής στην ουρολοίμωξη

Η ουρολοίμωξη αποτελεί μια πολύ συχνή διαταραχή, καθώς η συχνότητα εμφάνισής της φαίνεται να αγγίζει τα 150 εκατομμύρια περιστατικά παγκοσμίως, σε ετήσια... περισσότερα »

Οι αϋπνίες «φέρνουν» προβλήματα στην καρδιά και εγκεφαλικά

Οι άνθρωποι με γενετική προδιάθεση στα προβλήματα ύπνου κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό, στεφανιαία νόσο και καρδιακή ανεπάρκεια, αποκαλύπτει νέα... περισσότερα »

4 συμβουλές για να μην πεινάς όλη μέρα

Όταν επιστρέφεις σπίτι μετά τη δουλειά και κάθεσαι για φαγητό με τους αγαπημένους σου, είτε καταλήγεις να τρως κάτι πολύ βαρύ, επειδή δεν έχεις φάει... περισσότερα »

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι μπορεί να έχετε αλλεργία στον ήλιο

Καθώς ο υδράργυρος ανεβαίνει, η έκθεση στον ήλιο είναι μεγαλύτερη, επειδή τείνουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Και ενώ κάποιοι... περισσότερα »

4 μύθοι για τους υδατάνθρακες που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Ο υδατάνθρακας δεν είναι ο εχθρός μας και δυστυχώς υπάρχουν ακόμα κάποιοι μύθοι που πρέπει να καταρρίψεις, πριν αποφασίσεις ότι είναι απαγορευτικό να... περισσότερα »

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Μήπως κάνεις αυτά τα 4 λάθη στη διατροφή σου;

Όταν δοκιμάζεις τα πάντα και δε λειτουργεί τίποτα, ίσως φταίει η διατροφή σου και τα λάθη που (δεν ξέρεις ότι) κάνεις. Έχεις δοκιμάσει τα πάντα. Έχεις... περισσότερα »

Σταφύλι: Το φρούτο του καλοκαιριού με τις θεραπευτικές ιδιότητες

Οι ειδικοί της υγιεινής διατροφής έχουν χαρακτηρίσει το σταφύλι ως τον «βασιλιά» των φρούτων, και αν παρατηρήσουμε το διατροφικό του προφίλ, θα συμφωνήσουμε... περισσότερα »

5 μύθοι για την περίοδο που πρέπει επιτέλους να καταρριφθούν

Πριν ακόμη μας έρθει η πρώτη μας περίοδος, είχαμε ακούσει από δω κι από κει διάφορους αστικούς μύθους οι οποίοι στοίχειωναν εκείνες τις ημέρες του μήνα... περισσότερα »
Scroll To Top