Κατηγορία: Υγεία

Digital Race for the Cure 2020: Έρχεται το μεγαλύτερο digital event με κοινωνικό σκοπό στην Ευρώπη

Λόγω των συνθηκών που δημιούργησε η πανδημία τού COVID-19, η διοργάνωση των αγώνων  Race for the Cure® στην Ευρώπη,  με τον μαζικό, γιορτινό... περισσότερα »

Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε πριν την παραλία

Ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν πρήξιμο και βαραίνουν; Αποφύγετε τα παρακάτω τρόφιμα για να είστε και να δείχνετε ανάλαφρες στην πλαζ και να απολαύσετε... περισσότερα »

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να κόψετε τη ζάχαρη

Μπορεί τα γλυκά να μας αρέσουν πολύ, ωστόσο όλοι γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει να το παρακάνουμε.   Υπάρχουν βέβαια τρόποι με τους οποίους μπορούμε... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να πίνει χυμό καρότου κάθε μέρα;

Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτένιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και έχουν εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Η κατανάλωσή τους ως σνακ αποτελεί... περισσότερα »

Αυτές είναι οι αλλαγές που πρέπει να κάνουν στη διατροφή του οι γυναίκες άνω των 40

  Το σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε αλλάζει, όποτε πρέπει να αλλάξει και η διατροφή μας. Παρακάτω θα δείτε μερικές συμβουλές οι οποίες θα σας... περισσότερα »

Ο καφές αυξάνει τον μεταβολισμό; Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας σας ενημερώνει

Ο καφές έχει υπάρξει επίκεντρο ερευνών τα τελευταία χρόνια, αφού τα συστατικά του έχουν διεγερτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τους ρυθμούς... περισσότερα »

Τι ισχύει για το κολύμπι μετά το φαγητό;

Μην κολυμπάς, αν δεν περάσουν τρεις ώρες από το φαγητό». Σίγουρα θα το έχουν πει και σε εσάς οι γονείς κάποια στιγμή, όταν ήσασταν παιδί. Κατά πόσο, όμως,... περισσότερα »

Αυτά είναι τα σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα σας

H σωστή διατροφή, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι το κλειδί για έναν υγιή οργανισμό και σαφώς αποτελεί τη βάση για να μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε μια δύσκολη... περισσότερα »

Οι κίνδυνοι που κρύβει το βρεγμένο μαγιό για τις γυναίκες

Μπορεί η ηλιοθεραπεία και η βουτιές στην παραλία να σας αρέσουν πολύ, ωστόσο οι γυναίκες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές σε θέματα υγιεινής. Το... περισσότερα »

Πώς θα μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας;

Σύμφωνα με τις πρόσφατες συστάσεις η ημερήσια πρόσληψη ελεύθερων σακχάρων δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% των θερμίδων που λαμβάνουμε καθημερινά. Προσοχή... περισσότερα »
Scroll To Top