Η ηθοποιός Halle Berry μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram αποκάλυψε ρουτίνα που ακόλουθει για να απαλλαγεί από το άγχος

Όπως είπε η ηθοποιός, έχει βάλει στη ζωή της, την «stretching yoga», μια μέθοδος η οποία την βοηθάει να καταπολεμήσει το άγχος. Μάλιστα, όπως πρόσθεσε η ίδια την βοηθάει πολύ ένας εξειδικευμένος yoga τροχός, ο οποίος είναι ιδανικός για να κάνει stretching και να χαλαρώνει.

«Η τρέχουσα κατάσταση στη χώρα και σε όλο τον κόσμο, καλλιεργεί τον φόβο μέσα μας. Αλλά, πάντα υπάρχουν τρόποι που μπορούμε να υιοθετήσουμε και να καταπολεμήσουμε όλα τα αρνητικά συναισθήματα και την αβεβαιότητα. Εστιάζοντας όλη την προσοχή στο σώμα μου και τις λειτουργίες του με τη βοήθεια της yoga, έχω καταφέρει να μειώσω σημαντικά τα επίπεδα του άγχους και την αρνητική ενέργεια στη ζωή μου», έγραψε χαρακτηριστικά η Halle Berry.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!