#menoumespiti: Ασκήσεις γυμναστικής από τον Ηλία Γκότση

 #menoumespiti: Ασκήσεις γυμναστικής από τον Ηλία Γκότση

 

Δεδομένης της κατάστασης και μετά την προτροπή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ν’ αποφεύγουμε τα γυμναστήρια και να παραμένουμε όσο το δυνατόν γίνεται περισσότερο στο σπίτι, όλο και περισσότεροι λάτρεις της γυμναστικής θα αναζητήσουν εναλλακτικούς τρόπους εκγύμνασης.

Ανάμεσα σε αυτούς και ο Ηλίας Γκότσης, ο οποίος παρουσίασε μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram κάποιες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι.

Συγκεκριμένα ο personal trainer δημοσίευσε, ένα βίντεο όπου δείχνει κατά γράμμα τι ασκήσεις μπορούμε να κάνουμε, ώστε να εκμεταλλευτούμε με δημιουργικό τρόπο τον ελεύθερο χρόνο που θα έχουμε στο σπίτι μας την περίοδο της καραντίνας.

 

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Scroll To Top