Michelle Khare: Η διάσημη fitness vlogger αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει το καθημερινό διαιτολόγιό της

Michelle Khare: Η διάσημη fitness vlogger αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει το καθημερινό διαιτολόγιό της

 

Η Michelle Khare, μια από τις πιο διάσημες fitness vlogger του πλανήτη αποκάλυψε τι τρώει κατά τη διάρκεια της μέρας στο τελευταίο επεισόδιο Food Diaries του αμερικάνικου Harper's Bazaar.

Όπως είπε αρχικά η μέρα της ξεκινά με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.

Για πρωινό επιλέγει overnight χυλό βρώμης, τον οποίο συχνά συνοδεύει με ένα smoothie με φράουλες.

«Αν πρόκειται να ακολουθήσει μια μεγάλη μέρα ή μια σκληρή προπόνηση, πίνω και ένα μεγάλο φλιτζάνι τσάι», προσθέτει.

Σε γενικές γραμμές ωστόσο, προτιμά να μένει μακριά από ροφήματα με καφεΐνη.

Μετά την προπόνηση, πίνει ένα vegan πρωτεϊνούχο shake με γεύση βανίλιας.

Για μεσημεριανό επιλέγει μια μεγάλη σαλάτα με κάποιο είδος πρωτεΐνης, όπως ψητό κοτόπουλο ή ψάρι, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως λαχανίδα, σπανάκι ή ρόκα, miso και ginger για γεύση.

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

Scroll To Top