Smoothie κατά της κυτταρίτιδας από τον διάσημο Dr. Murad

Smoothie κατά της κυτταρίτιδας από τον διάσημο Dr. Murad

Η μάχη κατά της κυτταρίτιδας έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας ενόψει καλοκαιριού. Οι περισσότερες από εμάς έχουμε ξεκινήσει να τρώμε πιο υγιεινά και να στερούμαστε τα λιπαρά φαγητά και τις μεγάλες ποσότητες γλυκών, προκειμένου αφενός να χάσουμε μερικά κιλά και αφετέρου να αποφύγουμε την κατακράτηση υγρών που μας κάνει να μοιάζουμε φουσκωμένες. 

Σύμφωνα με τον διάσημο Dr. Murad, ένα smoothie την ημέρα είναι αρκετό για να σε βοηθήσει αποτελεσματικά στη μείωση των «λακκουβών» του δέρματός σου, χαρίζοντάς σου το λείο, σφριγηλό δέρμα που τόσο επιθυμείς.

Ιδού η συνταγή του:

Υλικά:

1 μπανάνα κομμένη

1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα

½ φλιτζάνι χυμό ροδιού

¼ φλιτζάνι πράσινο τσάι

¼ φλιτζάνι γάλα σόγιας

1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους λιναριού

Εκτέλεση:

Χτυπάς τα υλικά στο μπλέντερ με παγάκια!

Ενσωμάτωσε το smoothie αυτό σε μια διατροφή 1400 θερμίδων ημερησίως, η οποία περιλαμβάνει και 2 σνακ τη μέρα. Τα σνακ αυτά πρέπει να είναι  καρύδια, ωμά λαχανικά,  κόκκινα σταφύλια ή χούμους. Μην ξεχνάς: πίνε αρκετό νερό και απόφυγε τον καφέ!

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Scroll To Top