Και τώρα που περνάμε περισσότερες ώρες στο σπίτι είναι η καλύτερη ευκαιρία για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας ώστε να διατηρήσουμε ζωντανή την πιο wellness εκδοχή του.
Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να δοκιμάσετε μια πρακτική yoga 20 λεπτών κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο. Η Adriane μέσα από αυτό το βίντεο θα σας δώσει ένα θεραπευτικό session για όσους από εσάς αισθάνεστε άγχος ή ένταση στο μυαλό και το σώμα.
Χρησιμοποιήστε αυτήν την πρακτική χαλάρωσης για να προετοιμαστείτε για μια καλή βραδινή ανάπαυση ή απλά για να αντιμετωπίσετε την ανισορροπία.
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!
