Energy yogurt με νιφάδες βρώμης, ταχίνι, μέλι και φρούτα

Energy yogurt με νιφάδες βρώμης, ταχίνι, μέλι και φρούτα

Ένα πλήρες πρωινό γεύμα με 481 θερμίδων, πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και όλη την αντιοξειδωτική δύναμη των φρούτων!

Υλικά:

1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
1 κ.γ. ταχίνι
1κ.γ. μέλι
1 ακτινίδιο κομμένο σε κυβάκια
1κ.γ. σταφίδες ή κράνμπερυ
Κανέλα (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Σε ταπεράκι ή σε ποτήρι με καπάκι ρίχνουμε το γιαούρτι, τη βρώμη, το μέλι και το ταχίνι και ανακατεύουμε
Προσθέτουμε το ακτινίδιο και τις σταφίδες (ή τα κράνμπερυ) και πασπαλίζουμε με την κανέλα.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

 

Scroll To Top